El Círculo de Chase en Danzaterapia: Sanación y Empoderamiento para Pacientes con Trastornos Ansioso-Depresivos

¿Quién fue Marian Chace?

Marian Chace (1896-1970) fue una bailarina y terapeuta estadounidense, considerada una de las fundadoras de la Danza Movimiento Terapia (DMT). Su carrera comenzó como bailarina, pero rápidamente se dio cuenta de que el movimiento tenía el poder de ir más allá de la estética: podía ayudar a las personas a comunicarse y sanar. Trabajó en hospitales psiquiátricos y clínicas, donde trataba a pacientes con diversos trastornos mentales, incluidos aquellos con ansiedad y depresión. Chace creía firmemente que el movimiento podía expresar emociones que las palabras no alcanzaban a describir, y utilizó la danza como una herramienta terapéutica para facilitar el bienestar emocional y la conexión interpersonal.

¿En qué consiste la técnica del Círculo de Chase?

La técnica del Círculo de Chase es una dinámica grupal en la que los participantes forman un círculo, y la terapeuta, guía la actividad a través de movimientos que son imitados por los integrantes del grupo. El círculo tiene un fuerte simbolismo terapéutico: representa igualdad, unidad y apoyo mutuo, creando un espacio de confianza y seguridad para que los pacientes se expresen libremente.

La técnica se basa en varios componentes clave:

1. Movimientos reflejados: Los participantes siguen los movimientos de la terapeuta o de otros miembros del grupo. Este reflejo crea una sincronía grupal que ayuda a los pacientes a sentirse conectados y apoyados.
2. Imitación y liderazgo: A medida que los pacientes se sienten más cómodos, se les invita a liderar el círculo realizando movimientos propios que el resto del grupo imita. Esto fomenta el sentido de liderazgo y empoderamiento, proporcionando a los participantes una oportunidad de tomar la iniciativa en un espacio seguro.
3. Conexión no verbal: El uso del movimiento en el círculo permite que los pacientes se comuniquen de manera no verbal, lo cual es esencial para aquellos que tienen dificultades para expresar sus emociones a través de palabras, como ocurre frecuentemente en pacientes ansioso-depresivos.

Beneficios del Círculo de Chase en el bienestar de pacientes ansioso-depresivos

La técnica del Círculo de Chase tiene múltiples beneficios que abordan tanto el bienestar emocional como la capacidad de liderazgo en personas que padecen ansiedad y depresión. Entre los principales beneficios se incluyen:

1. Reducción de la ansiedad

El ambiente seguro y contenido que se crea en el círculo permite a los pacientes relajarse y sentirse sostenidos por el grupo. Los movimientos repetitivos y rítmicos que se desarrollan en la dinámica ayudan a regular el sistema nervioso, lo cual es particularmente beneficioso para reducir la ansiedad. A través del movimiento, los pacientes pueden liberar tensión acumulada y experimentar una sensación de calma.

2. Fomento del sentido de pertenencia

Las personas con depresión a menudo sienten una desconexión profunda del entorno y de los demás. El círculo simboliza la igualdad y el soporte mutuo, ofreciendo a los participantes un espacio donde todos son valorados y vistos. Esta experiencia de pertenencia es crucial para quienes se sienten emocionalmente aislados, ya que les permite re-conectar con un sentido de comunidad y apoyo.

3. Expresión emocional segura y Regulación a través del cuerpo

Muchos pacientes con trastornos ansioso-depresivos tienen dificultades para verbalizar sus emociones. El Círculo de Chase ofrece una vía no verbal para expresar sentimientos complejos, como la tristeza, el miedo o la frustración, mediante el movimiento. Al reflejar y ser reflejados por los demás, los pacientes pueden sentir que sus emociones son validadas y comprendidas, sin la presión de usar palabras.El movimiento coordinado en el círculo no solo facilita la expresión de emociones reprimidas, sino que también contribuye a la regulación emocional. La sincronía grupal y la repetición de los movimientos tienen un efecto estabilizador en las emociones, ayudando a los pacientes a equilibrar sus estados de ánimo y a sentir una mayor sensación de control sobre sus propias respuestas emocionales.

4. Empoderamiento personal y confianza

Una de las características más poderosas del Círculo de Chase es que, a medida que avanza la sesión, los participantes son invitados a liderar el movimiento. Esto les permite tomar el control de su propio proceso terapéutico y experimentar un sentido de empoderamiento. Este ejercicio de liderazgo dentro de un entorno grupal seguro fortalece su autoconfianza y les ayuda a reconocer su capacidad para influir positivamente en su entorno y en su propia vida.

Además del bienestar emocional, la técnica del Círculo de Chase tiene un impacto significativo en el desarrollo del liderazgo, lo cual es crucial para pacientes ansioso-depresivos que a menudo se sienten impotentes o fuera de control. El liderazgo dentro del círculo se cultiva a través de:

Toma de decisiones en un entorno seguro: Cuando se invita a los pacientes a liderar los movimientos, están tomando decisiones sobre el tipo de movimiento que desean compartir con el grupo. Esta experiencia les ayuda a reconstruir la confianza en su capacidad para tomar decisiones, algo que a menudo está erosionado en personas que sufren ansiedad o depresión.

Refuerzo de la autoestima: Liderar un grupo de personas, incluso en una tarea aparentemente sencilla como guiar un movimiento, refuerza la autoestima y la percepción de auto-eficacia. Los pacientes aprenden que sus contribuciones son valiosas y que tienen la capacidad de influir positivamente en los demás.

Desarrollo de habilidades de empatía y colaboración: El acto de reflejar y ser reflejado en el círculo crea una profunda empatía entre los participantes. Aquellos que lideran el grupo también experimentan el apoyo de los demás a través de la imitación de sus movimientos, lo que refuerza la idea de que liderar también implica colaboración y conexión con los otros.

En conclusión La técnica del Círculo de Chase, desarrollada por Marian Chace, es una herramienta terapéutica poderosa en el ámbito de la danzaterapia, especialmente para pacientes con trastornos ansioso-depresivos. A través del movimiento reflejado, la interacción grupal y la oportunidad de liderar, los pacientes encuentran un espacio seguro donde pueden expresarse, reconectar con sus emociones y desarrollar confianza en sí mismos. Este enfoque no solo contribuye a la reducción de los síntomas de ansiedad y depresión, sino que también promueve el empoderamiento personal, la capacidad de liderazgo y el sentido de pertenencia en la comunidad terapéutica. En definitiva, el Círculo de Chase ofrece una vía de sanación y crecimiento que va más allá del alivio emocional, transformando las vidas de los pacientes de manera integral.

Uma Zuasti